Queste "pillole" sono brevi testi dedicati alla mindfulness, alla concentrazione e all'osservazione interiore. Sono spunti di lettura essenziali, della durata di pochi minuti, pensati per essere letti ovunque: alla fermata dell'autobus, nella pausa pranzo o comodamente affianco a una tazza di té. Contengono rapide riflessioni o approfondimenti più impegnativi, con rimandi a testi e riferimenti bibliografici.

Cliccando sul pulsante "Ordina per tag" è possibile avere una vista ordinata per temi fondamentali presenti in ciascun articolo. La lista è in continuo aggiornamento e sempre più pillole verranno aggiunte, alcune scritte anche da mia figlia Chantal, scrittrice e meditante.

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