Il mio canale YouTube ha lo stesso nome del canale telegram (Mindfulness Per Traders) ed è mirato, rispetto al gruppo e al resto delle risorse presenti su questo sito, specificatamente ai traders.

Potrai trovare piu di 50 ore di temi relativi al trading abbinati a pratiche di meditazione guidata.

Nei video pubblicati, alterno la trattazione di un tema specifico (spiegazione di diverse tecniche di meditazione formale, o temi relativi al trading), per circa 20-30', e una meditazione guidata.

I video dedicati alla spiegazione delle tecniche di meditazione sono :

• La meditazione camminata : video #11, #15, #16, #21, #23, #52
• La meditazione della benevolenza amorevole, mettā in Pali (loving kindness meditation) : #24, #25, #26
• La meditazione "open monitoring" è trattata nei video #14, #49, #50, #51
• Il body scan #30
• Meditare mentre siamo in coda alla Posta, e altre meditazioni informali : #40, #9, #16

Tra i vari temi relativi al trading, si possono trovare :

• L'ansia da prestazione e la ruminazione per i trades non fatti : una serie di tre video : #43, #44, #45
• Reset cognitivo, come riacquistare l'equilibrio emozionale/cognitivo dopo ogni trade : tre video #55, #56, #58
• Come impostare cognitivamente una sessione di trading al top #60
• Perchè è tanto difficile far scattare le stop loss? #37
• Perchè è cosi difficile essere profittevoli nel trading ? #32
• L'autosabotaggio e l'autolesionismo nel trading #19 (una delle piu cliccate)
• I pilastri della gestione emozionale nel trading, #18
• Gestire i "cambi di passo" dei mercati #22
• Tradare per noia #38
• Il trading simulato : suggerimenti operativi e psicoemozionali per farlo rendere al massimo #47
• Il difficile equilibrio tra ragione e intuizione #53