A breve inizierà un ciclo di letture condivise e gratuite del libro La pratica della consapevolezza del Henepola Gunaratana, monaco con oltre settant'anni di pratica e insegnamento. Non è obbligatorio acquistare il libro ma è consigliato per seguire meglio. Si può trovare in libreria e su Amazon (non prendo commissioni sui click).

Gli incontri si terranno ogni settimana su Zoom (il link verrà postato qui) a orario ancora da definirsi e avranno una durata di circa 30 minuti. Non è necessario né iscriversi né seguire tutti gli incontri.

L’idea è semplice: ritagliarci uno spazio costante per leggere insieme un testo fondamentale sulla meditazione e sulla pratica della consapevolezza. Ho scelto questo libro perché è considerato uno dei testi più chiari e accessibili sulla meditazione: tocca tematiche come vipassana, mettā (benevolenza amorevole), postura, ostacoli, e altro ancora, con stile diretto e privo di tecnicismi inutili.

A chi è rivolto

Il ciclo è aperto a tutti:

• a chi sta leggendo il libro per la prima volta
• a chi vuole approfondire alcuni passaggi con calma
• a chi lo ha già letto e ha delle domande da vedere insieme

Non è necessario avere alcuna esperienza di meditazione, per quanto ovviamente sia utile.

Registrazioni degli incontri (podcast)

Le registrazioni degli incontri verranno pubblicate progressivamente in questa pagina, così da poterle riascoltare in qualsiasi momento o recuperare eventuali appuntamenti persi.